Ravnotežje je ključno za samostojnost, varno hojo in kakovost življenja. Pri starejših lahko težave z ravnotežjem hitro povečajo tveganje za padce.
Ravnotežje ni odvisno samo od nog
Pri stabilnosti sodelujejo vid, občutek položaja telesa, mišice, sklepi, notranje uho in možgani. Tudi sluh pomaga pri orientaciji v prostoru, saj nam zvočni signali povedo, kaj se dogaja okoli nas.
Ko se sluh poslabša, je lahko orientacija v okolju zahtevnejša, posebej v hrupu, na cesti ali v neznanem prostoru.
Kdaj biti pozoren
Pozornost je potrebna pri pogostih spotikanjih, vrtoglavici, negotovosti pri hoji, strahu pred padcem ali občutku, da se prostor vrti. Takšni znaki niso normalen del staranja, ki bi ga morali preprosto sprejeti.
Koristni so pregled sluha, pogovor z zdravnikom in po potrebi dodatna obravnava ravnotežja.
Majhni ukrepi pomagajo
Doma odstranite ovire, poskrbite za dobro osvetlitev, uporabljajte primerno obutev in ne zanemarite težav s sluhom. Boljše zaznavanje okolice lahko prispeva k večji samozavesti pri gibanju.
Kdaj po nasvet?
Če opažate spremembe sluha, slabše razumevanje govora ali večjo občutljivost na zvoke, je smiseln strokoven pregled sluha. Pravočasen posvet pomaga izbrati najprimernejši naslednji korak.